Metoda de a trăi fără teamă

Metoda de a trăi fără teamă

Cu siguranță, la un moment dat în viața ta Ați fost stresat, ați trăit cu anxietate fără să știți ce se va întâmpla, ați dezvoltat ceva frică sau aveți o tulburare obsesivă. Nu este atât de exagerat. Dar dacă ți-aș spune că există o carte care te-ar putea ajuta să treci peste toate astea? Este vorba despre Metoda de a trăi fără frică, de Rafael Santandreu.

Vrei să știi despre ce este vorba? Chiar functioneaza? Atunci aruncați o privire la informațiile pe care le-am compilat pentru dvs.

Sinopsis Metoda de a trăi fără teamă

Banner de promovare a cărților Amazon

După cum v-am spus la început, este încadrată metoda de a trăi fără frică în cărțile de autoajutorare. Acesta este vândut ca o modalitate de a pune capăt anxietății, TOC, ipohondria și orice altă frică care vă împiedică să trăiți corect.

Autorul său este destul de cunoscut și aproape toate cărțile pe care le publică devin bestselleruri în scurt timp. Acesta, în special, a fost publicat în aprilie 2023 și a avut un impact destul de mare, deși nu a avut la fel de succes ca altul direct legat: Fearless. În acea carte vei găsi metoda de a trăi fără ea, și asta Este mai degrabă o colecție de opinii, mărturii și exemple despre modul în care alții au aplicat învățăturile autorului.

Iată rezumatul care apare în carte:

„Metoda de a trăi fără frică include o selecție a acestor mărturii, pașii făcuți de protagoniști și dificultățile pe care le-au întâmpinat pe drumul lor spre vindecare. Este vorba de tineri și bătrâni de tot felul (medici, oameni de afaceri, studenți etc.) care au în comun faptul că au făcut cea mai puternică muncă de dezvoltare personală care există. Această selecție de povești, împreună cu explicația mea asupra metodei și a fiecărui caz particular, are o intenție puternică: să te convingă de ceva pe care toată lumea îl repetă: „Dacă aș putea, poți și tu”.
Succesul lor este ceva ce ei și numai ei au obținut și asta explică pe aceste pagini și în videoclipurile YouTube asociate. Nu a existat nicio șmecherie în ceea ce au făcut pentru a se recupera. Doar mult efort, o metodă foarte clară și perseverență din belșug. Ieșirea este acolo, la îndemâna ta.

Recenzii și opinii despre Metoda de a trăi fără teamă

De multe ori, atunci când cumperi o carte, opiniile contează. Deși fiecare persoană este diferită și ceea ce îi place unei persoane poate să nu fie la fel pentru altul, adevărul este că atunci când nu suntem siguri, apelăm să vedem ce cred alții.

Și în cazul Metodei de a trăi fără frică, aveți opinii diferite pe principalele platforme de vânzare: Amazon, Casa del libro, Fnac… precum și pe Goodreads, unde puteți găsi și recenzii (uneori mai specifice și mai detaliate).

Unele dintre opiniile pe care le-am citit pe Amazon sunt următoarele:

"Este o carte de auto-ajutorare și te învață tehnici pentru stres și anxietate și îți oferă cunoștințele necesare pentru a o folosi. O recomand."

„Este o carte foarte utilă, care prezintă cazuri și abordarea metodei ei, literalmente cea propusă și larg spusă a fi contopit în afara granițelor noastre, pe care dr. Claire Weekes a dezvoltat-o ​​și prezentat-o ​​în cărți și conferințe de-a lungul vieții. Auto-ajutor pentru nervii tăi, metoda în patru pași este cu siguranță o intervenție paradoxală care funcționează, răspândită în Europa de Giorgio Nardone, creatorul Brief Strategic Therapy bazat tot pe munca lui Weekes, un adevărat pionier. În caz că nu este clar, uneori nu știi dacă citești un autor sau altul, până la urmă metoda este atât de simplă și practică încât abia necesită câteva pagini pentru expunerea ei.

«Într-adevăr mă așteptam la o metodă, la un ghid, dar practic am găsit o carte de mărturii de la oameni care au folosit această metodă, spre care autorul pur și simplu indică. Toate sunt experiențe de succes, evident, dar îmi lipsește mai multă profunzime și o explicație a sistemului. Există o altă carte a aceluiași autor, „Fără frică”, care se concentrează mai mult pe sistemul său.

În general, comentariile găsite sunt pozitive, deși multe, ca și în ultimul comentariu, se referă la faptul că Autorul se concentrează mai mult pe prezentarea de exemple și mărturii de la alte persoane, dar nu pe explicarea metodei în sine. Aceasta poate fi o strategie, mai ales că autorul are o carte anterioară în care își explică metoda. Prin urmare, Metoda de a trăi fără frică ar putea fi mai mult o anexă la cea anterioară, dând exemple practice, predându-și metoda.

Rafael Santandreu, autorul cărții

rafael santandreu

Până acum probabil că ai o idee despre ce poți obține în carte, nu? Dar mai trebuie să știi puțin despre autor.

Dacă îl cunoști deja, vei ști că Rafael Santandreu este un scriitor destul de celebru, cu mai multe publicații pe piață, toate de autoajutorare. Dar ce știi despre el?

Rafael Santandreu Lorite este psiholog. S-a născut la Barcelona și, pentru o vreme, a fost profesor la Universitatea Ramon Llull.

A susținut cursuri, prelegeri, discuții... pentru profesori, medici, psihologi și, de asemenea, propriilor săi cititori la prezentări de cărți. În plus, a colaborat cu mass-media precum revista Mente Sana sau la programe de televiziune precum Para todos la 2 sau A punto con La 2.

Unul dintre cele mai importante lucrări ale acestui autor, iar cea care l-a făcut celebru a fost Arta de a nu face viața mizerabilă, publicat în 2013. Din acel an, el a publicat toate articolele practice de mai jos.

Cea mai recentă lucrare a autorului (din 2024) este Don't Make Mountains Out of Moors.

Acum rămâne la latitudinea dvs. să decideți dacă cartea Metoda de a trăi fără frică este una dintre cele pe care ați dori să o citiți. Recomandarea mea este ca, dacă nu ați citit cartea Fearless, să începeți mai întâi cu asta, pentru că de acolo veți obține cu adevărat elementele de bază ale acelei metode. Această carte vă va ajuta mai mult să vedeți cum au aplicat alții procesul și ce au realizat (un fel de pastilă care să vă încurajeze să începeți să știți că alții au reușit).


Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.